每天兩分鐘做臉部操 緊緻皮膚好輕鬆

想要讓臉部細紋消失、肌膚變得緊實？不必塗抹昂貴的護膚品，只要透過臉部鍛鍊操，每天2分鐘動動臉部肌肉，就可放鬆臉部僵硬感、讓肌膚變得緊實，鬆弛贅肉不見，皺紋消失！

臉部的肌肉跟身體其他部位一樣，也會因為疏於鍛鍊而逐漸下垂，特別是表情肌有著許多纖細的肌肉，是很容易衰退的部位，一旦肌肉衰退，就無法支撐上面的脂肪和皮膚，造成臉部鬆弛，使外表看來顯老，也容易浮現皺紋。

因此，藉由鍛鍊顏面表情肌的動作，活動到平常不常用的肌肉，就可提高臉部肌肉柔軟度與彈性，同時促進血液流動，防止肌膚鬆弛。

將雙手食指擺在眼球正下方，一邊發出「衣」的聲音，像是要把手指往上提，一邊露出上排六顆牙齒，保持1至2秒，重複20次。這動作可鍛鍊到顴小肌和口角提肌(笑肌)。