遠離心臟亞健康狀態
你會常常覺得疲倦、無力、身心不適嗎?但是卻找不到病因,那麼你可能正處於「亞健康」狀態。
什麼是亞健康
「亞健康」這名詞對國人來說是一個很新鮮的名詞,代表介於健康和疾病之間的一種生理狀態;世界衛生組織(WHO)也一再鼓勵現代人注意亞健康的觀念,其主要是以出現明顯身心不適的現象,但身體沒有結構和代謝的異常。換句話說,如果一個人具有一種或多種症狀,則表示已處於亞健康狀態。
診斷「亞健康」
心理亞健康的症狀:
失眠
頭暈
頭痛
情緒低落
容易煩躁不安
胸口翳悶
記憶力變差
難以集中精神
生理亞健康的症狀:
腰痠背痛
經常疲倦
眼睛疲勞
容易氣促
消化不良
容易傷風感冒
怕冷
喉嚨痛
來源: reHEALTH
相關品牌